Düşük Tansiyon Yaşam Tarzı ile Nasıl Yönetilir? Düşük tansiyon, pek çok insanın karşılaştığı bir durumdur ve genellikle hafif belirtiler gösterse de, yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle, düşük tansiyonun yönetimi hayat kalitemizi artırmak açısından büyük önem taşır. İşte düşük tansiyonu yönetmek için bazı yaşam tarzı değişiklikleri ve ipuçları. Düşük Tansiyonun Belirtileri Düşük tansiyonun belirtileri kişinin…
Uyurken Neden Sıçrarız? Tam uykuya dalarken vücudunuzun aniden irkilmesi, kol veya bacaklarınızın sıçraması oldukça yaygın bir durumdur. Kimi zaman düşüyormuş gibi hissetmenize, kısa süreli bir korkuya ya da uyanmanıza neden olan bu hareketlere hipnik sıçrama veya uykuya dalma kasılması adı verilir. “Uyurken neden sıçrarız?” sorusunun kısa yanıtı, beynin uyanıklık hâlinden uykuya geçiş sırasında kasları ve…
Polikistik Over Sendromu (PKOS) ve Sağlıklı Yaşam Polikistik Over Sendromu (PKOS), üreme çağındaki kadınlarda sık görülen; hormon dengesi, yumurtlama düzeni ve metabolik sağlık üzerinde etkili olabilen kronik bir durumdur. Adında “polikistik” ifadesi bulunsa da her PKOS tanısı alan kişide yumurtalıklarda kist görülmesi gerekmez. Benzer şekilde, yumurtalıklarda çok sayıda küçük folikül bulunması da tek başına PKOS…
Bebeklerde Gaz Çıkarma Yöntemleri ve Pozisyonları Bebeklerde gaz, özellikle yaşamın ilk aylarında sık görülen ve huzursuzluğa yol açabilen bir durumdur. Emzirme ya da biberonla beslenme sırasında yutulan hava; karın şişkinliği, kıvranma, ağlama ve uykuya dalmakta zorlanma gibi belirtilere neden olabilir. Bu nedenle bebeklerde gaz çıkarma yöntemleri ve doğru gaz çıkarma pozisyonları, ebeveynlerin en çok merak…
Yaşlılarda D Vitamini: Faydaları, Eksikliği ve Doğru Kullanım Rehberi Yaş ilerledikçe kemik ve kas sağlığını korumak, düşme riskini azaltmak ve bağışıklık sistemini desteklemek daha önemli hâle gelir. Bu süreçte D vitamini, vücudun kalsiyum ve fosfor dengesini düzenleyen temel besin ögelerinden biridir. Ancak yaşlılarda D vitamini eksikliği, genç yetişkinlere kıyasla daha sık görülebilir. Güneş ışığından yeterince…
Safra Taşı Belirtileri Nelerdir? Safra taşları, safra kesesinde veya safra kanallarında oluşan sert yapılardır. Bazı kişilerde herhangi bir belirtiye yol açmazken, taşın safra kanalını tıkaması durumunda şiddetli ağrı ve sindirim sorunları görülebilir. Bu nedenle safra taşı belirtileri hakkında bilgi sahibi olmak, ne zaman doktora başvurulması gerektiğini anlamak açısından önemlidir. Safra taşı çoğu zaman rutin ultrason…
Emekli Maaşı Enflasyon Karşısında Ne Kadar Değer Kaybetti? Son yıllarda artan enflasyon, emekli maaşlarının alım gücünü ciddi şekilde etkilemiştir. Birçok emekli, geçimlerini sağlamakta zorlanmakta ve bu durumda enflasyonun rolü oldukça büyüktür. Peki, emekli maaşları enflasyon karşısında ne kadar değer kaybetti? Bu makalede, konuyu derinlemesine ele alacağız. Enflasyon Nedir? Enflasyon, bir ekonomide genel fiyat seviyelerinin sürekli…
AKP’li Şamil Tayyar, Türkiye gündeminde yerini koruyan ‘fon krizine’ ilişkin iktidara uyarılarda bulundu. Tayyar sosyal medya hesabından şunları yazdı: “Bir tanıdığın düğünü vesilesiyle Mersin’deyim. Gittiğim her yerde fon meselesi gündemin ilk sırasına oturmuş. Krizin piyasalardaki mali sarsıntısından çok siyasi ve toplumsal komplikasyonlarından söz edebiliriz. Etki katsayısının şiddetli hissedilmesindeki temel faktör, hayat pahalılığı, derin yoksulluk gibi…
Kilis Cumhuriyet Başsavcılığı koordinesinde, İl Emniyet Müdürlüğü Narkotik Suçlarla Mücadele Şube Müdürlüğü ekiplerince uyuşturucuyla mücadele kapsamında çalışma gerçekleştirildi. Akpınar yolu mevkisinde uygulama yapan ekiplerin “dur” ihtarına uymayarak kaçan bir araç, Şehit Sakıp Mahallesi’nde durduruldu. Araçta yapılan aramada 3 bin sentetik hap ele geçirildi, 2 şüpheli yakalandı. Emniyetteki işlemlerinin ardından adliyeye sevk edilen 2 zanlı çıkarıldıkları…
KOÇ İletişim trafiğinizin oldukça yoğun olacağı bir Cumartesi. Yakın çevreniz, kardeşleriniz veya komşularınızla bir araya gelebilirsiniz. Yarım kalan zihinsel işlerinizi bitirmek ve fikirlerinizi özgürce ifade etmek için harika bir enerji var. BOĞA Bugün odağınız tamamen maddi konular, gelirleriniz ve kişisel değerleriniz üzerinde olacak. Bütçenizi gözden geçirmek veya kendinizi şımartacak ufak alışverişler yapmak isteyebilirsiniz. Kendi huzurunuzu…
Emekli aylıkları emeklilik tarihine göre değişkenlik gösterebiliyor. 2008 yılı ve sonrasında emekli aylığı hesaplamalarında gerçekleştirilen yasal değişikler sonucunda kullanılmaya başlanan sistem, enflasyon oranında dalgalanma görülen dönemlerde emekli aylıklarının bir önceki yıla önemli ölçüde azalmasına neden olabiliyor. Bu nedenle milyonlarca emekli de sistemden mağdur oluyor. Bunun son örneğini de 2025 yılında emekli olan bir vatandaş yaşadı….
Sony Pictures Yazan: İdil Hazal Acar Korku sinemasının yükselen yıldızı Zach Cregger, Barbarian ve geçen yıl Oscar kazanan Weapons filmlerinin ardından gişedeki başarısını devam ettiriyor. Ünlü yönetmenin 90’ların efsanevi zombi oyunu serisinden sinemaya uyarladığı yeni Resident Evil filmi, Amerika’da açılış hafta sonunda beklenenin çok üzerine çıkarak 60 milyon dolar elde etti. Uluslararası pazardan da 48.3…